男性在冬季不仅要保护前列腺，还要注意性功能

时值冬季，天气寒冷，男科专家表示，冬季是前列腺疾病的高发季节，由于气温变化，容易导致男性前列腺疾病问题，甚至反复发作难愈，出现排尿困难，尿频、尿痛、尿道灼热或排尿不尽，尿等待等症状，让男人苦不堪言。所以，男性在冬季应该提前预防，保护自己的前列腺。

前列腺疾病

这个季节，除了前列腺炎高发，性功能障碍的患者数量也有增加的趋势。

医学研究表明，确实有部分存在性功能障碍、前列腺增生、急慢性前列腺炎等疾病的男性，会在这个季节表现病情加重。冬天天气变冷，是人体阳气收敛、阴气潜藏体内的时候，所以房事要适度。

性功能障碍

性功能障碍是指性生活过程中的一个或几个环节发生障碍，一直不能产生满意的性交所必需的生理反应及快感缺乏。男性正常的性功能包括性欲、阴茎勃起、性交、情欲高潮和射精等若干环节，其中的任意环节发生障碍，均可影响性生活。

主要表现：

◆ 性欲障碍：

包括性厌恶、性欲低下、性欲亢进。

◆ 阴茎勃起功能障碍：是指阴茎持续不能达到和维持充分的勃起以获得满意的性生活饮。

◆ 性交障碍：临床表现为性交昏厥、性交失语、性交癔病、性交猝死、性交恐惧症等射精障碍憋。

◆ 射精障碍：包括不射精、延迟射精、逆行射精、射精无力、早泄和痛性射精等进。

预防性功能障碍的方法：

1、保持愉悦的心情，做自己喜欢做的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍。

2、持续适当的体育锻炼和户外活动非常有益，可调节紧张的脑力劳动。

3、减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

4、排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病，必要时应去医院。

5、定期检查男科健康体检，时刻关注自己的身体健康。

早泄

早泄是目前在男性身上形成几率较高的一种疾病，但男人对面自身的早泄疾病时，很多都人忽视了早泄的日常调理，那么应该如何做好日常调理呢？

◇ 缓解不良情绪

早泄容易受情绪影响，很多患者发生早泄主要是因为不良情绪的影响，早泄患者在冬季更加应该重视心理疏导，缓解心理压力。

◇ 饮食滋补身体

早泄患者冬季饮食适量增加优质蛋白质的摄入，如鸡蛋、瘦肉、鱼、乳制品及豆制品等。营养要合理。不吃或少吃辛辣烧烤之类的食品，包括辣椒、生姜、花椒、葱、桂皮及酒等。

◇ 运动增强体质

只有体能充足，早泄患者才能避免早泄病情加重。锻炼以早晚为宜，锻炼的方法以登山、散步、做操等简单运动为好。

◇ 性生活次数减少

冬季天气非常的干燥，人体很容易缺水而引起口鼻喉的干燥、皮肤干燥等等，这时候要注意减少性生活的次数。

▐ 男科专家提醒，冬季是男科疾病的高发期，但同时也是治疗的黄金期。如果已经出现尿频、尿急、尿痛、排尿不畅等情况，应及时就医，以免错过最佳的治疗时间。同时保持良好的生活习惯，做到有效预防和及时治疗，才能保持健康。