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人到中年如何保持旺盛的性能力?

 

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菊花残满地伤

你的笑容已泛黄

花落人断肠

我心事静静躺

男人啊到中年

就开始力不从心

就让我温陵君来帮你解决

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01
性器官不用则废,因此要规律“使用”

40岁前,只有不到10%的男性有勃起障碍,随着血管老化,40岁后的男性勃起障碍率达到50%。不过,规律的性生活可以帮助增强勃起,保护男性前列腺,减缓玉柱萎缩速度。当然肯定不能过频,过频会导致下丘脑反应过快,神经传导过快,从而造成龟头敏感,形成早泄。

02
丹麦科学家首次发现男性睡眠不足还会导致精子数量锐减三成

丹麦南方大学的科学家对1000多名20岁左右的男性参试者的睡眠习惯进行了研究,同时采集参试者的精液样本进行精子质量评估。结果发现,经常熬夜、夜间睡眠多次被打断或者失眠的参试者,精子数量比睡眠正常的参试者少29%。检查发现,缺少睡眠的年轻男性睾丸也明显更小。同理可得,年龄大了也是如此。

03
尽量戒除药酒,或者是慢慢戒除

吸烟喝酒都知道对身体不好,特别容易杀精,所以很多想要孩子的人都会再苦再累再难受也会暂时戒除。那么从中医的角度看是如何杀伤男人性能力?喝酒伤肝,阴茎的勃起强弱完全依赖于肝血的濡养,所以喝酒容易造成阳痿。

04
平时内裤一定要宽松

宽松的内裤可以让自己的阴囊干燥,阴囊本身就是喜欢低温,而精子也喜欢低温。大腿根部本身这块也是个排湿口,最容易出现潮湿,从而造成局部温度过高,伤精,伤元气。很多人性功能差都是从阴囊潮湿开始的。

05
可以经常艾灸神阙穴,也就是肚脐眼

阙穴作为先天之穴具有补肾壮阳的功效,最好隔着姜去灸,特别是对于脾胃虚寒的肾虚患者效果特别好,不仅仅补了肾还会健脾胃。不过每次艾灸不要时间过长,控制住时间,不要超过半小时,避免因为过热而造成遗精。

人到中年,力不从心,性能力没有年轻时好,是有多方面因素引起的,吃药只能解决一时,但从长远来看,还是做到以上五条更有益于我们的身心健康。

 

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