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“硬起来”之后很快就软了,怎么办?

 

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男人“硬气”更帅气,男人“硬起来”更有魅力,关键时候当个“硬汉”才更有自信……

 

可有些朋友却“硬起来之后就软了”,这可怎么办?面对这种情况该怎么挽回自己的面子与实力?

 

 
 

 

 

01 | 调整心态

 

勃起后很快软难免会让男性感到尴尬,如果此时不能调整心态,那么很容易会留下心理阴影,同时女性也要给予宽容和理解,避免加大男性的心理压力,男性硬不起来,妻子的态度也是很重要的,不要一味的指责。

 

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02 | 尽早检查治疗

 

勃起功能障碍是疾病的表现,由于心理因素和身体因素都会造成勃起后很快就软,因此首先要尽早到医院进行检查,这样才能为治疗找准方向。

 

03 | 戒除手淫

 

过度手淫会给男性的勃起功能带来影响,特别是频繁手淫,会加重勃起神经的负担,因此患者一定要尽早戒除,养成规律的性生活频率。

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1、增强营养:勃起如果出现问题,在饮食上也要多加注意,一方面应该增加营养的摄入,保证身体处于饱满状态,另一方面也能通过针对进补提高性功能。

 

2、规律作息:如果存在经常熬夜等不规律的生活习惯,那么血管功能就会受到影响,勃起也会成为问题,因此在生活中一定要养成规律的作息习惯。

 

3、坚持锻炼:运动锻炼对于提高身体素质有很大帮助,对于勃起功能也有帮助,特别是锻炼腰腹部位和下肢的运动方式,能提高血管强度,增加勃起能力。

 

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4、戒酒:酒会使男性前列腺充血,长期喝酒会导致男生患上前列腺炎,慢性前列腺炎本身就是十分容易导致男性阳痿的。

 

5、戒烟:烟中的尼古丁是会破坏男性的精子质量的,因此会使男性患上阳痿,烟的危害甚至比酒还大!

 

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