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再多伟哥也白吃 不补充这两项

 

  性功能障碍是指不能进行正常的性行为或者在正常性行为中不能得到性满足的一类障碍,通常表现为性欲减退,男性性功能障碍包括阳痿,早泄,阴茎短小,性欲低下等。

  出现性功能障碍就要及时的治疗,性功能障碍患者在采用综合治疗方法的同时,还应注意饮食调理,才能有效的治疗性功能障碍

  1摄入充足的优质蛋白质

  优质蛋白质含有人体活动所需的多种氨基酸,尤其是一些必需氨基酸,这些氨基酸是人体内不能合成的

  它们参与包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞构成,如精氨酸是精子生成的重要成分,具有提高性功能和消除疲劳的作用

  大豆食品,尤其是冻豆腐中含有丰富的精氨酸。优质蛋白质的来源主要有禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白

  2应注意酶类的补充

  酶是一种在体内具有催化作用的特殊蛋白质,能促进人体的新陈代谢,对健康有益。如果体内缺乏某一种酶,可出现功能减退,也包括性功能减退,甚至丧失生育能力

  酶存在于各类食物中,在烹调食物时应注意温度不宜过高,时间不宜过长,以免使酶受到破坏,作为蛋白质的酶必须分解成氨基酸后方能被吸收

  近年来关于肠黏膜上皮细胞的“胞饮”机制的发现,认为可以直接吸收部分的酶,但更多的学者认为这种吸收是很有限的

  故酶的补充应立足于摄取全面的氨基酸、维生素和微量元素,以备在体内合成足够的酶

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