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文章来源: 更新时间:2022-02-07

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泉州看早泄哪家好,男子对射精的控制能力是后天获得的,在他们刚开始性活动时往往很差,年轻男子性反应迅速并不算早泄,因为他们还没有学会控制这一生理反射,随着性经验的积累,大多数男子可以逐渐建立起这种控制能力。

  三个方法自己就可以治疗早泄

  一甩:仰卧、收膝、分腿,有节奏地快速抬臀,注意巧妙用力以便使阴茎可以甩动起来,能够鞭打腹壁发出啪啪的声响,除此之外还可以做几十次仰卧起坐两手不必放在头后,上身也不必完全坐起,达到收缩腹肌目的即可。

  二缩:缩肛提肛锻炼,即PC肌的训练,PC肌又称爱肌,是一种悬带状肌肉,附着于人的耻骨和尾骨上,属于骨盆表面肌系统的重要结构之一。

  三飞燕:采取俯卧位,两臂伸直分开,同时抬高上身和双腿,像燕子一样飞起来。一可以防治颈椎病,特别适合整天泡在计算机面前的年轻人,二可以强壮腰背肌肉,虽不一定直接对早泄有用,但能全面提升肌肉水平,有助性活动的持久力。

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