怎么样才能有效的降低龟头的敏感度？龟头很敏

　　龟头是男人的性敏感区，关系着你射精时间长短，如果你的龟头非常的敏感，那么你的同房时间将会受到影响，比如“一触即发”了。

　　哪些因素会导致龟头敏感?

　　1、先天性龟头敏感

　　男性丁丁背神经的分枝只有两根，但是原发性顽固性早泄患者却多达8-9根，有的甚至达到13根，这些神经分枝密集分布在龟头冠状沟处。

　　由于神经分枝数量过多，导致龟头对性刺激十分敏感，一进入伴侣的身体里就发生射精，甚至刚接触就射精，这种早泄十分严重，对性生活质量产生很大的不利影响。

　　2、泌尿炎症

　　泌尿炎症主要是指前列腺炎，因为前列腺与射精有关。

　　患有前列腺炎，就会因刺激而过敏、充血，在性生活中很容易就射精。过敏实际是承受性刺激的阈值下降。

　　3、包皮过长

　　包皮过长就是平时包皮包裹着龟头，导致龟头无法完全暴露。由于龟头长期被包裹，缺乏外界的刺激，龟头黏膜的神经感觉十分敏感。

　　受不了Y道强烈的刺激，导致过于敏感的龟头难以承受，从而很快就发生射精，造成早泄。

　　如何降低龟头敏感，大招来了：

　　一、将包皮翻起

　　将包皮翻起，露出整个龟头，刚开始翻起过一会包皮会自动翻下来也没事。只要感觉包皮翻下去了，就把它再翻上去。

　　这个工作要反复做很久,也许是十天也许一个月，直到包皮完全翻起定型,不会再掉下去。

　　二、裸睡

　　晚上睡觉其实是降低龟头敏感的最好时机，全部脱光光后，丁丁会在睡着时候勃起，然后在睡梦中就锻炼了。同时男人晚上裸睡，还能够让生殖系统血液循环变通畅，对肾脏起到保护作用。

　　三、穿宽松的内裤

　　穿宽松内裤或者如果条件允许可以不穿，真空上阵，这样做是为了让自己在平时就不断磨练，开始会感觉很痒，时间久了就无意识中降低了龟头敏感度。

　　四、分散注意力

　　性爱时一般都会比较投入，情不自禁地关注着龟头的敏感度，身体会不由自主地扭动以增加龟头的快感，那么你就需要分散注意力，性爱时看看天花板，环顾一下卧室的四周，或者想想和伴侣第一次约会时场景，都是不错的选择。

　　五、增强体质

　　一般性爱时间持久的人都注重体力的，一周不少于两次的户外体育高强度的锻炼最是很好的办法，同时不能忽略营养的补充。

　　六、合理使用套套

　　戴安全套不仅可以起到很好的避孕效果，也是减轻龟头的敏感度，起到延时射精的作用。(安全套一定要使用正规的那种，以免引来不必要的麻烦。)

　　以上分享的这些降低龟头敏感的方法，都是市面比较常见的，也是大家推荐比较多的，可以选择适合自己的方式来进行改善。

　　肾大壮养成记提示，有些男性性生活持续的时间不长，是由于你性功能勃起障碍所致的，所以，必需要找到准确的因素，针对性的进行治疗，这样才才能延性生活的时间。